キック

 最近キックボクシングのジムにちょいちょい行ってるけどおもしろい。

ルーティンとしては、縄跳びして、あとはひたすらミット打ち。まず縄跳びの時点でめちゃくちゃしんどい。これはやばい。運動不足には辛いが、いい感じだと思う。

ミット打ちも、、キックがむずすぎる。体が重くてたいへん。今日は初めてミットを持つ方もやったけど、マジむずい。これもかなり疲れるのでいい運動になる。

1クラス50分くらいなんだけど、マジでヘトヘトになるくらいには疲れられるのでめっちゃいいと思う。常に指導があるので筋トレのジムに行ってた時よりも手厚いなって思う。