椎間板ヘルニア

 MRIの結果、椎間板ヘルニアだったあああー。これは治るものじゃないらしいので、抑えるようにリハビリ？していくらしい。。。まぁ確かになにかの拍子に急にギックリ腰になるけど、普段から常に痛いわけじゃないから、その状態を保つために鍛えたりするって事なんだろうね。